Что есть чтобы не болеть!

Что в период простуд лучше есть? Вы задумывались? А мы изучили и написали. Так, что читаем, узнаем и едим!

Период, когда организм перестраивается от тепла к холоду, особенно часто встречается с болезнями, дабы этого избежать стоить внести некоторые коррективы в свой рацион, вот список продуктов, что волшебным образом влияют на повышение защитных свойств организма человека.

Яблоки подарят витамин С, и дадут крови такое нужное крови железо. Их можно грызть, запекать и пить.

Капуста, что не уступает по количеству содержимого витамина С яблоку, а также налаживает роботу кишечника, особенно в это время цениться квашенная капуста.

Облепиха, волшебная яркая ягода, которая не только витаминизирует организм, но и станет помощником и профилактикой простудных заболеваний. Как вариант ее можно свежую перетереть с сахаром и разбавлять теплой водичкой и вкусно пить.

Тыква - овощ осени, который богат и витаминами и минералами. Кушать ее стоит всем в запеченном, сыром или вареном виде. Рецептов тьма и все вкусные.

Грибы – источник белка и калия, которые столь полезны для сердечнососудистой системы.

Приятного осеннего аппетита!

Иммунитет еда овощи фрукты витамины полезныесвойства
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
7 просмотров в ноябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Новости компаний
На днях в кинотеатрах Украины состоялся показ фильма «DZIDZIO первый раз». Творческая команда вместе с DZIDZIO специально едут из города в город для того, чтобы со зрителями насладиться просмотром романтической комедии на большом экране. Везде ценители творчества приветствовали эпатажного певца и его команду аплодисментами. Во время пресс-конференции актеры вспоминали яркие и забавные истории, связанные с созданием фильма. Также DZIDZIO поблагодарил партне...
Промо
Дистрибьютор светотехнического оборудования Feron представил свою новую рекламную кампанию ЗМІНЮЙ, СТВОРЮЙ, СЯЙ! Это первая кампания такого масштаба для бренда, и впервые Feron напрямую обращается к своим потребителям: "Свет – это возможность видеть мир вокруг, изучать его, находить новое. Заполняя пространство светом – мы наполняем его новой энергией, новыми смыслами и идеями." 15-летний опыт работы на рынке инновационных источников света позволил доскона...