Розвіяння міфів про алкоголь

    Жодне тіло не може бути настільки міцним, щоб вино не могло його пошкодити.     Плутарх

№1Алкоголь знімає стрес

Підняти настрій за допомогою алкоголю можна. Але, "що занадто, то нездраво". Дляцього треба випити зовсім небагато - 20-30 мл горілки або коньяку. Спиртне провокує інтенсивний викид дофаміну (гормону радості), що грає найважливішу роль в психофізичних реакціях. Це викликає у людини радісне збудження, ейфорію. Але велика доза вичерпає всі твої запаси дофаміну - і на ранок до стресу додасться похмільна депресія. В результаті - алкогольна ейфорія закінчується депресією.

№2Алкоголь збуджує апетит

Пити багато для збудження апетиту, натщесерце і безпосередньо перед їжею - безглуздо і небезпечно, оскільки міцні напої подразнюють слизову шлунка і стравоходу. А це прямий шлях до печії, а потім і до гастриту. Тільки міцні напої, та й то лише малі їх дози 20-25 мл. активують нервові центри, що відповідають за відчуття голоду-насичення.

№3 Алкоголь як снодійне

Так, п"яні швидше засинають. Але алкоголь порушує нормальний цикл сну, особливо його пізні фази. Через декілька годин він перестає діяти і залишає тебе в збудженому стані. Людина легше пробуджується, а прокинувшись, страждає від похмілля. Крім того, алкоголь - не тільки заспокійливий засіб, а й м'язовий релаксант, він може викликати хропіння і навіть багаторазові короткострокові зупинки дихання уві сні. Все ще мрієте про трьох літрах пива на ніч?

№4 Алкоголь знижує артеріальний тиск

Мізерна частина істини, що алкоголь (а особливо коньяк) розширює судини тут є - невеликі дози спиртних напоїв дійсно послаблюють тонус судинної стінки. Але вони також посилюють частоту серцебиття. А артеріальний тиск залежить від об'єму крові, яку виштовху серце. Чим цей об"єм більший, тим тиск вище. Спиртні напої містять біологічно активні речовини, які самі по собі можуть впливати на артеріальний тиск, причому в більшості випадків несприятливий.

№5 Гарна закуска і ніякого похмілля

Часто вважають, що гарячі і жирні страви зменшують всмоктування алкоголю". Але нажаль, більшість смертельних епізодів отруєння алкоголем (мається на увазі доброякісний алкоголь) супроводжуються рясною закускою. Справа в тому,що наявність їжі в шлунку і кишечнику не применшує дію алкоголю на організм, а відкладає його. Також їжа посилює навантаження на печінку. А ще, через стінки шлунка і кишечника фільтрується кров, а грудка їжі буде заважати цьому процесу.


№6 Не можна знижувати градус

Насправді, будете ви підвищувати чи понижувати градус, не має ніякої різниці. Це просто є окремим випадком чергування напоїв, які в загальному і цілому можуть ускладнити роботу печінки. Є правила дегустації, які засновані на тому, щоб мінімально знижувати смакову і запаховую чутливість. Тому слід дотримуватися правила "від білих до червоних, світлих до темних, від легких до щільним, від слабких до міцних, від сухих до десертних". Щоб мінімізувати похмілля, слід вибрати один напій і пити весь вечір тільки його: організму буде легше впоратися з ним, ніж з різними напоями, які містять різні домішки.

№7 Похмілля? Потрібно похмелитися

Насправді, випивка з ранку полегшує стан не при похмільного синдрому, а при абстинентному: цей стан виникає у алкоголіків, у яких організм уже звик до постійної присутності алкоголю в крові. При звичайному похмілля лікарі не рекомендують похмеляться: нова доза алкоголю тільки додатково отруїть організм і продовжить важкий стан, а також може стати початком запою. При похміллі потрібно допомогти організму позбавитись алкоголю. Дома це можна зробити підручними засобами такими як: активоване вугілля, сік лимона, мед, молочні напої, контрастний душ, баня, зелений чай, аспірин, мінеральна вода.

№8 Алкоголь зігріває

Алкоголь розширює поверхневі судини і таким чином викликає відчуття тепла, але не зігріває її. На морозі ж пити небезпечно. Зігрітися чаркою міцного напою можна лише потрапивши в приміщення і будете перебувати в ньому не менше трьох - чотирьох годин. В цьому випадку чарочка допоможе швидше позбутися відчуття холоду.

№9 Важке похмілля викликає зневоднення організму

Всі бачили "опухшу" людину з сильного похмілля. Не пийте багато води під час застілля або перед сном. Алкоголь викликає не зневоднення, а перерозподіл рідини. Води ж у організмі як правило вистачає, іноді її навіть забагато, вона накопичується в тканинах організму, викликаючи набряки. Вони ж, в свою чергу викликають головний біль. І якщо накачатися рідиною з вечора, то ці набряки тільки посиляться.

№10 Сповільнить сп"яніння - шматочок сала чи масла

Щоб довше пити і не п"яніти незадовго до п'янки потрібно з'їсти шматочок масла або сала. Такі поради іноді дають перед застіллям. І помиляються. Насправді, щоб покрити поверхню нашого шлунково-кишкового трактузнадобляться кілограми масла або сала. Не кажучи вже про те, що масло і сало тільки ускладнять переробку алкоголю і викличуть більш важке похмілля. Ефективно уповільнити або знизити сп'яніння можуть ентеросорбенти (активоване вугілля або його більш ефективні сучасні аналоги).

міф алкоголь градус їжа судини апетит снодійне похмілля тиск зневоднення
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Новости компаний
Стильное и надежное решение Up-brella – это стильный зонт обратного сложения, очень удобный в использовании. Это новое конструктивное решение для защиты от дождя. Он выручит будь то ливень, град, снег или леденящий ветер. Этот необчный зонтик никогда не оставит лужу на Вашем полу, не намочит Вас и Вашу одежду. Ведь это так неприятно! Нас Вас не упадет ни капельки, когда Вы будете выходить из машины, дома или заходить в магазин. Больше никаких неловких ситу...
Новости компаний
Где купить хорошую лампу для маникюра? Наш ответ – магазин novinki.top. Мы предлагаем уникальную разработку – LED лампу «SUN», которая позволяет высушить гель-лак за считанные секунды.  Что такое лампа «SUN» и чем она отличается от других? Неповторимый дизайн, в котором отсутствует дно. Для чего? Это позволит делать не только качественный маникюр, но и педикюр. Почему стоит купить именно лампу «SUN»? благодаря двойному источнику света, лампа просушивает в...
Новости компаний
Если вас пригласили на день рождения к ребенку, то выбор подарка становится сложной задачей. Что подарить, если у него все есть? – такой вопрос возникает у каждого человека. Зачастую выбор останавливается на очередной кукле для девочки или машинке для мальчика. Не стоит торопиться нести очередную нарядную и бесполезную коробку, обратите внимание на подарок, который надолго увлечет маленького непоседу и станет отличным занятием для целой детской компании. ...
Новости компаний
Появился надежный способ спокойно гулять по городу, ездить в метро, посещать рок-концерты и другие места с большим количеством людей, не беспокоясь о сохранности своих вещей. Вы можете смело положить в рюкзак Bobby ценную технику и даже драгоценные украшения. Он защитит их со стопроцентной надежностью. Bobby – верный и надежный защитник от карманников В больших городах каждый день совершаются сотни карманных краж. Воры достают вещи из легкодоступных рюкзак...
Новости компаний
Век технологий увлекает не только взрослых. Большинство детей с самого раннего возраста поддаются влиянию интернета, онлайн-игр и всё меньше проводят время на улице и вовсе перестают играть в развивающие игры. Вы родители, и вас не обошла эта проблема? Тогда специально для вас мы предлагаем Magic Dough – пластилин для детского творчества, которым с удовольствием будут заниматься и малыши, и подростки. Magic Dough – это набор для лепки, который включает в...
Новости компаний
Не спешите исполнять женскую мечту, иногда это чревато необратимыми последствиями! Например, ни в коем случае не дарите средства для похудения, абонементы на фитнес или в тренажерный зал! Желание исполнить ее заветную мечту о стройной фигуре может привести к тому, что этот подарок для нее будет последним в ваших отношениях. Такой подарок для женщины равносилен прямолинейному заявлению - "Ты толстая!" Не дарите крема от морщин и прыщей, средства для депиляц...
Новости компаний
Вы не знаете, какой подарок выбрать для своего друга, родственника, коллеги? Кажется, что у него уже все есть? Подарите ему стильный рюкзак Bobby. Это современный антикражный рюкзак, который защитит вещи от карманников в общественных местах. Модный и стильный Bobby – очень стильное решение, привлекающее миллионы людей. Минималистический дизайн, несколько цветовых решений, две разные модели. Они различаются по размеру. Есть рюкзаки женские, а также рюкзак м...
Новости компаний
Умный зонт Up-brella – это обратный зонт или, как многие его называют, зонт наоборот. Он является новинкой этого года.Конструкция очень необычная и удивит многих. Зонт складывается мокрой стороной вовнутрь. Ваша одежда, салон автомобиля, коврик в коридоре всегда будут сухими и чистыми. АКЦИЯ! ЧЕХОЛ В ПОДАРОК! Благодаря такой конструкции, зонт можно раскрыть сразу же при выходе из автомобиля, а закрыть при входе в помещении в самый последний момент. Вы не д...
Новости компаний
Выбрать подарок ребенку - непростая задача. Но мы решили вам помочь и сделали выборку самых популярных и крутых детских подарков. 1. Детские GPS часы Кinderwatch Родителям, которые любят идти в ногу со временем, приглянутся детские умные часы. Ведь родители, которые уже купили умные часы, отмечают такие их достоинства, по сравнению с обычным смартфоном: в отличие от телефона, который может «пропасть» в недрах рюкзака, они находятся на руке - дети не пропу...